The Run Experience

Kami mengajar anda cara

berlari lebih pantas, menjadi lebih kuat, menurunkan berat badan dan mencapai PR anda

dengan latihan latihan, video dan artikel daripada pasukan bimbingan The Run Experience di San Francisco. Seperti yang dipaparkan dalam: Runner's World, Majalah Pesaing, Kesihatan Lelaki, Sukan 60 Minit, Majalah Luar, Siri Berganti-ganti Ragnar, Active.com.

CIRI & FAEDAH APP:

✓

Latihan Harian

Larian berpandukan audio dengan latihan penuh, petua perlumbaan dan nasihat latihan

✓

PENJEJAK Berjalan

Gunakan apl untuk menjejak laluan anda dan berkongsi dengan rakan anda

✓

5K, 10K, Half Marathon dan Full Marathon

nasihat latihan teratas

✓ nasihat dan latih tubi

Teknik Larian

✓

Latihan Kekuatan

untuk Berlari - Latihan dan Strategi

✓

Pembakaran kalori

, berlari, berjalan dan senaman pecut

✓

Direka oleh Pakar Kecergasan

untuk membuat jantung anda mengepam, membakar kalori dan memaksimumkan penurunan berat badan

✓

Kecergasan di rumah

, senaman dalaman, senaman dan regangan untuk berlari

✓

Pencegahan Kecederaan

dan Strategi Pemulihan

✓

Forum Latihan

untuk berhubung dengan pelari lain dan jurulatih kami dalam Penalaan Larian Mingguan kami

Daftar sebagai ahli untuk mendapatkan faedah eksklusif yang akan membantu anda berjalan lebih pantas dan lebih jauh! Sama ada anda seorang pelari pemula atau profesional, jurulatih kami menyediakan pelan senaman yang akan membantu meningkatkan teknik larian anda.

Adakah anda mendaftar untuk 5K, 10K, Half Marathon atau Full Marathon? Untuk menjadi pelari yang lebih baik, anda mesti menjadi seorang atlet yang lengkap. Ini bermakna kami menumpukan pada teknik larian, kekuatan dan mobiliti untuk pencegahan kecederaan.

Selain daripada semua video latihan percuma dan khazanah nasihat ini, ahli The Run Experience Community juga boleh mengakses keseluruhan program latihan mereka dengan senaman harian, terus dalam apl.

Kami mempunyai program untuk program Pelari Permulaan, Pencegahan Kecederaan, Separuh Marathon dan Maraton Penuh serta program Cabaran 30 Hari asas untuk semua pelari. Penjejak larian kami membolehkan anda merakam latihan anda, memetakan perbatuan anda dan memantau masa, jarak dan kelajuan anda. Ia menyimpan log larian anda sebelum ini supaya anda boleh memantau kecergasan anda dan berkongsi prestasi anda dengan rakan anda dan komuniti TRE.

FAEDAH TAMBAHAN UNTUK AHLI:

✓ Akses mudah kepada

senaman harian

anda untuk sebarang program yang anda ada

✓ Program untuk

5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon

dan Latihan Kekuatan

✓ Berbual dengan jurulatih dan rakan pelari kami dalam kumpulan

VIP Coaching

kami di FB

Di The Run Experience, kami berdedikasi untuk membawakan anda latihan terbaik yang tersedia dan kami telah membantu ratusan ribu pelari di seluruh dunia. Kini anda akhirnya boleh mendapatkan semua maklumat latihan itu di dalam poket anda.

——————

Ketahui lebih lanjut tentang syarat perkhidmatan kami di https://api.ongo.app/tos atau dasar privasi di https://api.ongo.app/privacy